Caries en adultos: causas y prevención

Las caries dentales en adultos se desarrollan cuando el esmalte dental se erosiona y se forman cavidades en los dientes debido a la acción de las bacterias. Las caries son una afección dental común en adultos y pueden ser dolorosas y costosas de tratar. Aquí tienes información sobre las causas y la prevención de las caries en adultos:

Causas de las caries en adultos:

1. Dieta inadecuada: El consumo excesivo de alimentos y bebidas ricos en azúcar y carbohidratos, como refrescos, golosinas, pasteles y alimentos procesados, puede aumentar el riesgo de caries. Las bacterias en la boca se alimentan de estos azúcares y producen ácidos que dañan el esmalte dental.
2. Mala higiene bucal: No cepillarse los dientes y no usar hilo dental regularmente permite que las bacterias y los residuos de alimentos se acumulen en la boca. Esto crea un entorno propicio para el desarrollo de caries.
3. Saliva reducida: La saliva es importante para combatir las caries, ya que ayuda a neutralizar los ácidos y a eliminar las partículas de alimentos y bacterias de la boca. Algunas afecciones médicas o medicamentos pueden reducir la producción de saliva.
4. Reflujo ácido: El reflujo gastroesofágico crónico puede llevar ácido estomacal a la boca, lo que puede dañar el esmalte dental.
5. Tabaquismo y consumo excesivo de alcohol: Estos hábitos pueden aumentar el riesgo de desarrollar caries al contribuir a la sequedad bucal y al daño del esmalte.
6. Factores genéticos: La predisposición genética también puede influir en la susceptibilidad a las caries.

Prevención de las caries en adultos:

1. Mantén una buena higiene bucal: Cepilla tus dientes al menos dos veces al día con pasta dental con flúor y usa hilo dental diariamente para eliminar los restos de alimentos y la placa bacteriana.
2. Limita el consumo de azúcar: Reduzca la ingesta de alimentos y bebidas azucarados, y trata de no consumirlos entre comidas.
3. Bebe agua: El agua ayuda a eliminar los residuos de alimentos y a mantener la boca hidratada.
4. Mantén una dieta equilibrada: Consume una dieta rica en frutas, verduras, proteínas magras y productos lácteos bajos en grasa. Estos alimentos ayudan a fortalecer los dientes.
5. Evita el tabaco y el exceso de alcohol: Estos hábitos pueden dañar la salud bucal y general. Considera buscar ayuda para dejarlos si es necesario.
6. Visita al dentista regularmente: Programa exámenes dentales periódicos para que un profesional de la salud dental pueda identificar y tratar las caries en sus primeras etapas.
7. Considera tratamientos preventivos: En algunos casos, tu dentista puede recomendar tratamientos como selladores dentales o aplicaciones de flúor para fortalecer y proteger tus dientes.

Es importante recordar que la prevención es clave en el manejo de las caries. Siguiendo buenas prácticas de higiene bucal y manteniendo una dieta equilibrada, puedes reducir significativamente el riesgo de desarrollar caries en la edad adulta.