NUEVA TÉCNICA DE MEDITACIÓN CONSCIENTE MIENTRAS CEPILLAMOS NUESTROS DIENTES
Millones de personas de todo el mundo practican técnicas para mejorar su capacidad de atención plena, lo que se conoce como Mindfulness, con el objetivo de reducir el estrés, la tensión muscular y ser más productivos o simplemente para sentirse mejor. Durante los últimos años se han multiplicado los libros y cursos sobre este […]
EL VERDADERO COSTE DE FUMAR
Fumar no sólo puede arruinar la salud, también puede crear un agujero desagradable la billetera. El consumo de tabaco representa casi medio millón de muertes en los Estados Unidos cada año y es la principal causa de cáncer de pulmón, según la American Lung Association. Incluso aquellas personas que se encuentran alrededor de fumadores de […]